・0.7kg増・2023/12/21の記録

ご訪問くださり

ありがとうございます。🙇

21日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん

・ヨーグルト

・南部せんべい

昼食は

・ポタージュスープ

・温野菜

・トースト

・ドリア

夕食は

・ゆで玉子にマヨとアンチョビ

・フランスパンとチーズ

・鉄板焼

すべて夫とシェア

スパークリングワインと

美味しくいただきました。

後はコチラ↓を焼酎と。

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〆にひろしを食べてしまいました。

ダイエット開始時の体重 60.5kg

今日の体重 54.5kg

(前日より 0.7kg増)

読んでいただき

ありがとうございました。🙇

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