2023/12/03の記録


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3日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・蒸しパン




昼食はコチラ↓をあいがけ


目玉焼きとブロッコリーをのせて


夕食はビビンパとスープ

スープにはブロッコリーの茎を入れてみました👍️


ダイエット開始時の体重 60.5kg

4日の体重 54.7kg
(前日より 0.1kg減 )

最近 夕食を普通に食べているので
体重がなかなか減りません(>_<)








読んでいただき
ありがとうございました。🙇