・2023/12/01の記録 0.8kg増

ご訪問くださり

ありがとうございます。🙇

1日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・柿

昼食は

・明太子おにぎり

・豚汁

・ぬか漬け

デザートでヨーグルト

間食でみかんと

プレッツェル&コーヒーピー

夕食は夫が作ってくれた

キムチうどん(麺は半玉)

ダイエット開始時の体重 60.5kg

2日の体重 54.8kg

(前日より 0.8kg増 塩分が原因?😣)

読んでいただき

ありがとうございました。🙇

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