ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
所々 使いまわしの写真が
ございます。😣💦⤵️
28日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・林檎
・蒸しパン
昼食前にコーヒーショップで
私にしては珍しく
砂糖とミルクを。🐮
昼食は選べる定食
１６品のおかずから2品選べるので
(3品コースもあります。)
いつも迷ってしまいます。🌀
間食でみかん、
プレッツェル&コーヒーピー
夕食はお腹が空いて
なかったのですが…
ペンネ入りのミネストローネ
(お腹パンパン😣)
ダイエット開始時の体重 60.5kg
29日の体重 54.3kg
(前日より 0.7kg増
やっぱり増えてる😱)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇
