2023/10/07の記録

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ありがとうございます。

m(_ _)m

7日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・シャインマスカット

昼食は

・かきカレー

・カップ焼きそば

あおさと目玉焼きをチョイ足し

カレーは夫とシェアで

ミニカレーに。🍛

かきって意外とカレーに合う👍️

【かきカレー1人前200g】中辛 レトルト 広島産かき 広島名産 広島土産 ランキング1位 レトルトで楽しむご当地カレー NIKKEIプラス1 カレーマニア カレーライター ブロガー スパイス 魚介エキス ココナッツミルク　お買い物マラソン

夕食は豚しゃぶをごま豆乳で

(夫とシェア)

ミツカン 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ミニパック(36g*4袋入)【〆まで美味しい(鍋の素)】[鍋の素 鍋つゆ なべつゆ 鍋スープ こなべっち]

ダイエット開始時の体重 60.5kg

８日の体重 55.4kg

(前日より 0.5kg増 

お腹が空いていないのに夕食食べたから？🤷‍♀️)

読んでいただき

ありがとうございました。

m(_ _)m

ポンチフレアワンピース（長袖・標準丈・111.5～122cm）

3Dスフレヤーンカーディガン（長袖）

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