ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
6日の食事です。
朝は
・ブラックコーヒー
・梨
・チョコ、アーモンド
昼食は
・サラダ
・豚味噌丼
秩父で買ってきました。
・壺漬け、昆布の佃煮
・味噌汁
・はっさくゼリー
夕食は 何日も買い物に行ってなくて
…
冷凍庫にあった物でおつまみ
・味噌ポテト
・いかの一夜干し
・惣菜パン
・つくね
ロゼワインといただきました。🍷
シャインマスカットを夫とシェア
焼酎の炭酸割りとカマンベール
ダイエット開始時の体重 60.5kg
7日の体重 54.9kg
(前日より 0.1kg減)
健康診断の結果を聞きに
病院へ行ったとき
先生から もう体重は減らさなくても
良いと思うと言われたけど…
先日 秩父で撮った写真を見たら
まだまだポッチャリさんで
ショック😱
目指している体重は 52.0kg
なのだけど どうなる事やら🤔
因みに身長は157cmです。
読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m