2023/09/18の記録

ご訪問くださり

ありがとうございます。

m(_ _)m

18日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・シャインマスカット

・蒸しケーキ 半分

昼食は

・呉冷麺

送料無料【クラタ食品】呉の冷麺生4食セット

ガリガリ君

夕食は

・さんま缶とキムチのスープ

ダイエット開始時の体重 60.5kg

19日の体重 55.4kg

(前日より 0.2kg減)

読んでいただき

ありがとうございました。

m(_ _)m

マシュマロパンプス(ヒール5.7cm)

ウルトラストレッチエアリズムワンピース（ノースリーブ・標準丈・112.5～123.5cm）

3Dメッシュクルーネックセーター（長袖）