刺し身盛り合わせをテイクアウト・8月5日の記録


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５日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・すいか


昼食は

・夫が作ってくれたカレーライス



週末の金、土はアルコールOK
好きなものを食べると決めているので この日の夕食はテイクアウトで！


・三種盛り(イカ、タコ、鶏軟骨)
・刺し身盛り合わせ




日本酒 180ml

博多の華の炭酸割り 三杯



ダイエット開始時の体重 60.5kg

6日の体重 57.7kg
(前日より 0.5kg増)






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