不思議だけど…・7月29日の記録

ご訪問くださり

ありがとうございます。

m(_ _)m

早朝ウォーキングをしてきました。

空には まだお月様が🌕️

思わずパチリ📸

29日の食事です。

朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

昼食は

・冷やし茶碗蒸し

・味噌汁

・夫作のとうもろこしご飯

(美味しくて おかわりしました。)

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夕食は

・チーズ、オリーブ

焼きそば、手羽元のから揚げ

(夫とシェア)

スパークリングワイン

おやさいせんべい

日本酒

この日は運動はしませんでした。

ダイエット開始時の体重 60.5kg

30日の体重 57.8kg

(不思議…前日より 0.6kg減)

読んでいただき

ありがとうございました。

m(_ _)m

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