ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
15日の食事です。
前日に呑みすぎて軽い二日酔い💫😵
テレビ番組 昼めし旅に出てきた
ねぎごはんを作ってみたけど
お腹が空いていないので味見程度
炊きたてごはんに ねぎの青い所を
うすく輪切りにしたもの、
鰹節、醤油、ごま油を混ぜただけ
だけど 美味しかったのでリピ👍️
スープは牛肉とわかめ
夕食はスーパーの惣菜
キンパ(マミーマート)
厚焼き玉子(ヤオコー)
トルティーヤ(ヤオコー)
豆腐冷麺
何か変な味でリピはしないかな。
週末の呑める日だったので
ワインをグラス一杯
博多の華の炭酸割り 二杯
前日呑みすぎたので
この日は深酒はせずに
いつも通り22時に就寝しました。💤
15日の運動 無し
(軽い二日酔いだったので💫😵🍶)
ダイエット開始時の体重 60.5kg
16日の体重 58.4kg
(前日より 0.1kg減)
58.0kgに戻れるように
どうにかしなければ…😅
今朝は曇りで 最近の暑さに比べたら
涼しい方だし チャンスだと思い
近所をウォーキングしてきました。
(と言っても たったの20分です。😅)
汗だくで帰宅したので
朝シャンしました🛀
もうすぐ 甥っ子の誕生日なので
今日はこれから
プレゼントを買いに行ってきます。
✨🎁✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m