ご訪問くださり
ありがとうございます。
m(_ _)m
一日の食事です。
朝は
青汁
ブラックコーヒー
パイナップル
昼は
写真は夫ので
私は食欲が無かったので
コーンスープのみです。
(ご飯に黒豆入ってます。)
因みに 生姜焼きではありません
塩コショウ、カレーパウダー、
五香粉で味付けして
小麦粉を付けて焼きました。
パイコー飯風にしたかったのだけど
あんかけを作る気力が無くて
中途半端に😵
自分の分も作ったけど
冷凍しました。
夕食は
冷やっこ オクラと鰹節
おかひじきとトマトとツナをポン酢で和えたもの
竹輪の青のりマヨネーズ和え
枝豆
トウモロコシ半分
博多の華の炭酸割り 二杯
この日の食事は８品目を
達成できませんでした。
(そんな日もあります😓)
運動も一切できませんでした。😣
木曜日まで禁酒して🙅♀️
心を入れかえてダイエットに
励もうと思います。😊
ダイエット開始時の体重 60.5kg
7月2日の体重 58.3kg
(前日より 1.2kg減)
何かの間違いかと思って
体重計に二度乗りました。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m