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ありがとうございます。
m(_ _)m
27日の食事です。
朝は
青汁
アーモンド１０粒
70%チョコレート2枚
昼食は
太田の図書館に借りていた本の返却に行ったので 道の駅おおたで
私は おにぎり(唐揚げも入ってます)
夫が食べきれないと お稲荷さんを
一つくれました。
夫の方がダイエット成功に向かっていたりして😵
夕食は
道の駅おおたで買った おかひじきを
お浸しに。
糠床を探ったら何も入っていなくて
きゅうりと玉葱の酢漬けを。
(ボケてる！？)
ゆで卵にマヨネーズと梅干し
(夫も私も お気に入り✨)
マミーマート篭原店で
特売だったので買った寿司
(本当にお得🙆)
ビール
その後は こんな感じ…↓
焼酎の炭酸割り二杯
角ハイボール
何かblue dayを目前に 止めどない感じに…😣
しばらくは 週末しか呑みません。🥲
27日の運動
ウォーキング 30分
ストレッチ、ピラティス、ヨガを組み合わせて16分
ダイエット開始時の体重 60.5kg
28日の体重 59.3kg
(当然ですが 前日より
0.2kg増です。😓)
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
m(_ _)m