お腹が痛くて3週間ほど
まったくお腹や腰に力を入れられず
歩く事もできず
何も動かせなかったので
お腹と腰にお肉がついて
お尻が垂れてしまいました
ずっと運動やダンスをしていたので
ここまでお肉がついたのは
初めてです
でも体の為にはお肉も必要
身体を守ってくれてるって思うから
勝手な考えかもしれないけど
病気をすると体力が落ちるので
お肉があった方が私は良いと思っています
でも痛みが本当に楽になって
やっと動かせるようになったので
今度はこれから体力作りが必要
お肉がついたからと言って
ダイエットはしません
今まででマックスに体重も増えたし
筋肉もなくなり
ビックリお腹ですが
これを筋肉に変えようと思います
まだおヘソにあたる服や
ベルトやウエストを締める物は
痛いので当分着れません
なので自力で
シェイプアップするしかない
無理な事はしないで
これをするぞ
という事も決めず
という事も決めずやりたい時に簡単ストレッチと
ながら(何かしながら)体操を
したいと思います
お腹ひっこめ
腰の引き締め
ヒップアップ
自分の体がどう変わるか
ちょっと楽しみです
実験みたい〜
