おはようございます
やっと涼しくなってきましたね
雨の週末いかがお過ごしですか？
私は皆さんのgo to〜記事を羨ましく
自宅で拝読して過ごす週末です
毎年夏は太ります
暑いと何してもダルイ。。
そんなお年頃であり、また、
ついダラダラ切替えの難しい
在宅ワークの課題でもあります
猛暑の8月はエアコン24時間稼働させ
外に出るといえば犬の散歩くらい
ごはんはそこそこ、口にしやすいお菓子類
と、大好きなコレ↓
愛しのチョコミント〜♡
ええ、1日に２本のペースで。。
その他ゼリーやら何やら
火をつけて料理したりする気もしない
昼はもっぱらパンばかり
そして夜は甘い缶チューハイ
プッシュ〜っとな♡
先日1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら
体重１.５キロ増
体脂肪率２.５％増
内臓脂肪１増
当然の報いが身体にきております。。
ハイ、そろそろ気候も良くなってきたし
身体のリセットをしようかなと思って
いたところで
事件が（笑）
定期検診で訪れた婦人科の先生に
「ホルモン値調べた方がいいと思うから
血液検査しときましょうか〜♪」
え！
聞いてないよー
「ついでにコレステロール値も調べておいた
方がいいわね♡」
血液検査といえば年１回の健康診断に向けて
１ヶ月前から調整に入り
体重を１キロほど落とし前日は下剤を飲んで
さらに０.５キロ落とすという(笑)
付け焼き刃な健康管理で
いつも臨んでいたのに、
これは予測してなかった。。
逃げる理由が咄嗟に思いつかず大人しく
採血するハメに。。とほほ
あ〜あ、数値が悪いのは目に見えて
予想できます
薬治療すすめられたらなんて言い訳
しよかなあ
健康管理は普段から心がけましょうね〜
