ヨガセラピー@練馬区中村橋

今日はずいぶん涼しくなり

パーカーがないと寒かった

中村橋でのヨガクラス

お越しいただいた皆さま

ありがとうございました！

午前の部も午後の部も

じっくり筋膜ほぐして

身体をほぐして

体幹強化してからの

最終的なに解放

最後のシャバアーサナでは

眠りに落ちる寸前の方？

いや、落ちた方？続出

楽しい時間でした。

また次は9月。

よろしくお願いします