新月のヨガと瞑想

昨日は新月でしたね

息子さんが寝てから

ゆっくりヨガをして

瞑想を

あいにくの天気になっちゃったけど

瞑想した事やヨガは

自分の心の内側を

すっきりさせてくれました

明日は東部スポーツパークでの

産後の骨盤戻しヨガ

楽しみです！