自分に向き合い真剣にヨガ

自分の身体に素直に

自分の気持ちに素直に

真剣に向き合い

呼吸を感じ

身体の変化を感じ

季節を感じ

旬なものを感じ

ひとつずつ

まとっていた

いらない鎧を

はずして

必要なものだけ

手にして

手放すことを

恐れず

自分に向き合う

昨日も家ヨガにお越しいただき

ありがとうございます

真剣な姿・集中力に

私も引っ張られ

ステキな時間となりました。

またお会いできるのを

楽しみにしておらます。