朝のヨガ×太陽礼拝 ほか

今日もいい天気

朝から日差しが心地よいので

洗濯機回しながら朝のヨガ

毎朝やれるように時間を作ろうと

しています。

が

なかなか

できない日もありまして

なるべく

お日様がでている時間に

太陽礼拝

などを回しています

やっている日とやらなかった日

やっぱり身体の感覚が違う

朝は弱くて身体も重かったけど

朝から活動的な自分がいるのが

すごい発見です

たくさんの日差しを浴びながら

シャバアーサナも気持ちがいい