素敵なヨガセラピーでした＠練馬区

今日はいいお天気で

本当に良かった～




今日お越し頂いた肩ははじめましてでしたが・・・

なんだか初めてじゃない気がしました・・・(^-^)なんでだろう～





久しぶりのヨガだと言う事で、

ゆっくりと
ほぐし・ゆるめを行い

筋肉を揺る動かし
しっかりと呼吸をして

時間をゆったり使ってヨガを。




終わってから少しお話をして
直感的に彼女に対して感じた事などを少しお伝えしました



次は会場の関係で１２月に

なってしまいますが
またお会いできるのを楽しみにしております




そして


今日の会場は紅葉がはじまり
とってもキレイでした～～～