８月は場所の関係上変則的になります。
◆日程
①１３：００～１４：００ ヨガセラピー
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
金曜日
８/２２（金）
◆対象
①初心者向けです。ゆっくり身体をほぐしつつ、筋肉も刺激します。普段忘れがちな呼吸にも目を向け、自分を見つめていきます。終わった時にはいつもよりスッキリした感じが得られる方も多いです。
ゆったり行いますのでハードに身体を動かすより、ゆっくり行いたい方向け。
ご年配の方でもOK。
②生後２ヶ月頃～ハイハイ・たっち頃までのベビー。ベビーも少し身体を動かします。
◆人数
各１０組
◆場所
東部スポーツパーク
◆持ち物
ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）・動きやすい服装・水分補給できるもの・汗拭き用のタオル・お子様のグッズ・お子様にしいてあげるもの（バスタオルなどでOK）
◆会費
１０００円
◆申し込み
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※折り返しこちらからご連絡させて頂きます。