暑かったけど〜練馬区でヨガ

今日は風があんまりなくて

ほんとに

あつかった

毎月おこなっている練馬区でのヨガ。

こんなにあつくても、真冬の寒さでもやるんです

いつもながらステキな日本庭園でゆったりヨガ

帰ってきてからも、自分でヨガや瞑想がしたくてなんだかウズウズ

珍しい感覚におちいりました

ご飯前に軽くヨガをして、寝る前にもって思って

いつもの晩酌は控えようと思ったのに・・

飲んじゃいました、ビール

美味しかったです