と自覚したので
日程をまとめてみました。
のっている日程以外にも東松戸の自宅にて、プライベートレッスンをしておりますので、ご相談下さい
５月分もまだまだ受け付けていますので、ご都合があえば是非ご参加下さい
◆対象
①あんよ以降のベビー～２歳頃まで。主にママが身体を動かします。
②生後２ヶ月目～たっち頃までのベビーとママ向け。ベビーとスキンシップをしながらママの身体をいたわる時間。産後の骨盤周りの強化も含めて行っていきます。
③安定期に入り、母子ともに健康状態の方にご参加いただけます。
④５０代位～向け。ゆっくりゆったり身体を動かします。若い方でも、身体を動かすよりゆ～ったり行いたい方はこちらをオススメします。
⑤初心者向け。ゆっくり身体をほぐしつつ、筋肉も刺激します。普段忘れがちな呼吸にも目を向け、自分を見つめていきます。終わった時にはいつもよりスッキリした感じが得られる方も多いです。
◆日程
６/３（火）
（申し込み期限：５/２６（月）までの先着順）
①１３：００～１４：００ ママヨガ
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠東部スポーツパーク・５組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850798111.html
６/４（水）
（申し込み期限：５/２７（火）までの先着順）
③１４：００～１５：００
④１５：３０～１６：３０ ゆったりヨガ（５０代位～向け）
＠松飛台市民センター・１０組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850818146.html
６/１３（金）
（申し込み期限：６/５（木）までの先着順）
①１３：００～１４：００ ママヨガ
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠東部スポーツパーク・５組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850798111.html
６/１４（土）
⑤１３：００～１４：００ ヨガセラピー
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠練馬区・４組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850822935.html
６/１７（火）
（申し込み期限：６/９（月）までの先着順）
①１３：００～１４：００ ママヨガ
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠東部スポーツパーク・５組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850798111.html
６/１８（水）
（申し込み期限：６/１０（火）までの先着順）
③１４：００～１５：００
④１５：３０～１６：３０ ゆったりヨガ（５０代位～向け）
＠松飛台市民センター・１０組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850818146.html
６/２４（火）
①１３：００～１４：００ ママヨガ
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
（申し込み期限：６/１６（月）までの先着順）
＠松飛台市民センター・１０組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850812489.html
６/２７（金）
（申し込み期限：６/１９（木）までの先着順）
①１３：００～１４：００ ママヨガ
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠東部スポーツパーク・５組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850798111.html
６/２８（土）
⑤１３：００～１４：００ ヨガセラピー
②１４：３０～１５：３０ ベビー産後ママヨガ
＠練馬区・４組
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11850822935.html
◆ご予約
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