授乳が終わった途端に、やっぱり体重は増えた・・・
前にも書いた事はあるけど、増えたらなかなか減らないっっ
特に今年の半ばからはヨガはしていたけど、自分でしっかりヨガをする時間をとっていなかったのもあり、着々と増えました・・・・
年末年始の帰省もあるから、これではいかんっとまずは食事のリズムをかえてみようと挑戦中
アーユルヴェーダでの自分のドーシャを考えながら、お昼中心の食生活に変更中
でも、おかげですこ～しずつだけど効果は出てきた気がする
あっという間に１２月も後半に入っちゃうから、気合いをいれてがんばりま～す
でも急に落とすのは身体に負担がかかりすぎるからまずは、今の体重から２キロほどおとしたいな～
