日差しがとても暑く感じましたが、そんな中でもヨガにきていただきありがとうございました！！
話をしている時の声のトーンや雰囲気がとても和やかで心地の良い素敵な方でした！！
初めてお会いさせていただく方は最初はお話を伺いながらゆっくり、ほぐしを多めにいれた構成になってしまいます・・・
足をほぐしたり首や肩周りをほぐしたり。。。少しずつ範囲が広がっていき、やがて、「それみた事ある！」というようなヨガのポーズもどんどん入ってきます。
足をほぐしていくと、それだけでも足からポカポカしてくるような感覚があったり、肩を回していくと次ぎに回す時は少し回しやすくなっていたり・・・о(ж＞▽＜)ｙ ☆
今回も足がポカポカしたような感じがあるとおっしゃっていただき、とてもうれしかったです！！
またお会いできる日を楽しみにしております
人間の身体は不思議で
「自分の身体が自分が一番よくわかっているっっ」
なんて思っていても、
「こんな所の筋肉なんて触った事なかった・・・」
「意識していくだけでもこんなに違うのね～」
なんて事もよくあります
少しずつ心と身体の声をきいていき
少しずつでもほぐせてリラックスできたらいいな～と思っています。
ではまた～
