時間は長いものではなく、そして簡単に座ったままで出来る肩や首周りのヨガ＆リンパマッサージ
日頃お仕事や家事・育児に追われてあまり意識をした事のない、首周りの筋肉や肩の動きをちょっと意識してもらって、ゆるめたりほぐしたり。
最後は顔のヨガも少しだけ入れて。
私もとても勉強になりいい機会でした
私はどうやら何かと調べたり知識を深めたりするのが好きなようです。
まぁ、負けず嫌いな所もかなり手伝って、色々調べたりお勉強しています。
これからもまたお勉強をしてさらにいい物を作り上げていきたいな～
昨日は少しお出かけをして、すこ～しヨガをしてきました。
時間は長いものではなく、そして簡単に座ったままで出来る肩や首周りのヨガ＆リンパマッサージ
日頃お仕事や家事・育児に追われてあまり意識をした事のない、首周りの筋肉や肩の動きをちょっと意識してもらって、ゆるめたりほぐしたり。
最後は顔のヨガも少しだけ入れて。
私もとても勉強になりいい機会でした
私はどうやら何かと調べたり知識を深めたりするのが好きなようです。
まぁ、負けず嫌いな所もかなり手伝って、色々調べたりお勉強しています。
これからもまたお勉強をしてさらにいい物を作り上げていきたいな～
時間は長いものではなく、そして簡単に座ったままで出来る肩や首周りのヨガ＆リンパマッサージ
日頃お仕事や家事・育児に追われてあまり意識をした事のない、首周りの筋肉や肩の動きをちょっと意識してもらって、ゆるめたりほぐしたり。
最後は顔のヨガも少しだけ入れて。
私もとても勉強になりいい機会でした
私はどうやら何かと調べたり知識を深めたりするのが好きなようです。
まぁ、負けず嫌いな所もかなり手伝って、色々調べたりお勉強しています。
これからもまたお勉強をしてさらにいい物を作り上げていきたいな～