外は台風
がこれからくる事もあって雨模様
がこれからくる事もあって雨模様どんよりした朝だったけどまずは動き出していない身体の細胞を働かせるためにも、身体を起こしたくて、ゆっくりほぐすヨガをスタート
45分くらいやって、身体がスッキリほぐれた気がしたので終了！
さて、今日はこれからやっていくヨガの内容などを色々考えて頭の中にあるものをアウトプットしていかなくては
オフィスで、お家で、座ってできる簡単ヨガとか・・・
自分でリンパを流しながらリラックスできるゆるやかヨガとか・・・
今朝は息子やパパさんが起きてくるより早く目が覚めてしまった