いつもよりも身体を使うヨガをしました。
太陽礼拝を基準に色々組み替えて、身体に刺激を
だんだんと、身体が柔らかくなりはじめて今まで指先をつけるのが大変だった前屈も、だいぶつくようになってきたようにみえました
身体が柔らかくなる事が目的・目標ではなく、デスクワークなどで固まった筋肉をほぐし、リラックスしていただけてたら、うれしいですネ★
少しずつ、自分と向き合って、見つめていけたら・・
iPhoneからの投稿
数日過ぎてしまいましたが・・13日は、プライベートヨガレッスンでした
いつもよりも身体を使うヨガをしました。
太陽礼拝を基準に色々組み替えて、身体に刺激を
だんだんと、身体が柔らかくなりはじめて今まで指先をつけるのが大変だった前屈も、だいぶつくようになってきたようにみえました
身体が柔らかくなる事が目的・目標ではなく、デスクワークなどで固まった筋肉をほぐし、リラックスしていただけてたら、うれしいですネ★
少しずつ、自分と向き合って、見つめていけたら・・
iPhoneからの投稿
いつもよりも身体を使うヨガをしました。
太陽礼拝を基準に色々組み替えて、身体に刺激を
だんだんと、身体が柔らかくなりはじめて今まで指先をつけるのが大変だった前屈も、だいぶつくようになってきたようにみえました
身体が柔らかくなる事が目的・目標ではなく、デスクワークなどで固まった筋肉をほぐし、リラックスしていただけてたら、うれしいですネ★
少しずつ、自分と向き合って、見つめていけたら・・
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