【レポート】ヨガ初級@向山庭園

昨日は暑い中きていただいて本当にありがとうございました



向山庭園の中では、ゆったり楽しくヨガが出来たのではないかな？と勝手に思っています



普段どうしても浅くなりがちな呼吸に意識をむけ、身体を少しずつゆるめたり、筋肉を使ったり

もしかしたら、少し筋肉痛かもしれないですね



また、こりずによろしくお願いします






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