【レポート】ヨガ初心者コース@中村橋

今日の午前中はヨガでした。
遠くからきて下さった方もいて
本当にありがとうございました！



ゆっくりと、身体をほぐして
少しずつ筋力つけていく
ポーズもいれて



近所では小学校が運動会


子供たちもがんばる中
私たちもがんはりました



身体が少しずつ慣れていき
徐々にできるポーズが増えたら
いいですね★


最初からできる必要なんて
ないんです！


ゆっくりやっていきましよー！



今日はありがとうございました




iPhoneからの投稿