【レポート】マタニティヨガ@鎌ケ谷市くぬぎ山

遅れてしまいましたが



鎌ケ谷市くぬぎ山での
マタニティヨガのレポート



今回は腰に痛みをお持ちの
プレママさんでした


急激に刺激しても危険なので
今回は末端からほぐしを
スタートして、血流を良くして
ゆっくりやりました！


ほとんど動かない中でも
じんわり汗かきました


っていうお言葉もいただいて
嬉しかったです


マタニティさんは、腰回りや
恥骨はどうしても不調が
出やすいので、少しずつ
ほぐしていけたらいいなぁと
思います！


また機会がありましたらぜひ
よろしくお願いします




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