イライラや落ち込みが出てきて
自分で自分がイヤでした。。。
でも今回、思い返してみれば
あんまりイライラもなかった・・
なぜ？どうしたんだ？
食生活かえた？いや変えてない。
医者にいった？いや。
薬でも飲んだ？いや。
ん～よく考えてみて・・・
思い当たる事は・・・
意識して週に２．３回は
ヨガをしてみたり
呼吸法だけしてみたりはした
果たしてそれだけかどうかは
断言はできないけど、試す価値は
あるように思います！！
プライベートヨガもやってます。
興味がある方はこちらまで
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自分を見つめていくヨガって
結構 奥が深くて魅力的ですよ★★