気持ちよかったです
昨夜は、あまり眠くなかったので
ゆっくり・ゆったり呼吸をしながら
ヨガをして、眠りました
朝までぐっすり眠れました★★
呼吸をゆっくり深くしていくと
副交感神経の働きがよくなり
リラックス効果が高まるので
そのおかげでよく眠れたのかな（*^_^*）
最新のスケジュールはこちらを！
http://ameblo.jp/nao2-1103/entry-11525861022.html
ご予約お待ちしております！！
今日はとっても暖かくて
気持ちよかったです
昨夜は、あまり眠くなかったので
ゆっくり・ゆったり呼吸をしながら
ヨガをして、眠りました
朝までぐっすり眠れました★★
呼吸をゆっくり深くしていくと
副交感神経の働きがよくなり
リラックス効果が高まるので
そのおかげでよく眠れたのかな（*^_^*）
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気持ちよかったです
昨夜は、あまり眠くなかったので
ゆっくり・ゆったり呼吸をしながら
ヨガをして、眠りました
朝までぐっすり眠れました★★
呼吸をゆっくり深くしていくと
副交感神経の働きがよくなり
リラックス効果が高まるので
そのおかげでよく眠れたのかな（*^_^*）
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