久しぶりにヨガレッスン受けに！

昨日は久しぶりにヨガレッスンを
受けにいきました



自分ではあんまり入れてなかった
ポーズがあったりして
勉強にもなったし、筋肉痛にも



でも、その筋肉痛も気持ちがいい



たまにはやらないとダメだなぁ



そして、自分のレッスンでも
ちょっと取り入れちゃって





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