身体がだるい！

今朝は、とってもダルダルな気分




でも、家事や育児はやらなきゃいけない

から、がんばって動きました




まずは、ヨガをして身体を使い、

筋肉や心を刺激してから




これでダルさも解消






でも、またダルさが復活






今日は、どうやら体調が悪いみたいです


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