緩め、伸ばし後の寝起き

昨夜は寝る前に


緩め・伸ばしなどをやりました





最近、寝起きが、ちょっとダルかったり

してました





昨夜、身体を緩めてから寝た私は




今朝はとても身体が軽い





こんなにも違うかぁと


改めて実感



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