運動☆まずは・・・・ 書き込む内容はたくさんあるんだけど ためてしまったので 少しずつ振り返りながら書いていきます 最近の生活パターンかな 運動というか、前に検診で体重制限を かけられたので、体を動かすように しています。 ７時前に起床 1時間～1時間30分 マタニティヨガ 午後、1時間～2時間 散歩 遅くても21時～22時代で入浴 がんばって体重を増やさない努力をしなくては・・・ この3日くらい、この生活をスタートしてみて 一応、朝の体重はそんなに変化なし がんばれ～ わたし～
７時前に起床1時間～1時間30分 マタニティヨガ午後、1時間～2時間 散歩遅くても21時～22時代で入浴
