MV(≧∇≦)

おはなっしー(o≧▽゜)o
昨日は起きて、天気チェックをしたら
@埼玉「所により昼前まで雷をともない
激しく降る」となっていてΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
朝から雷注意報が出ていてフェイント
雨の強まりも、雷雨にならなかったけど
本当に、雷に気が抜けずうんざり(-""-;)
気温は、27度で暑さは和らいだものの
湿度が高く蒸し暑かったあ

今日もで朝晩は予報
強雨や雷雨になりませんように


一昨日の夕食は



セブンイレブン
１日に必要な野菜の1/3が摂れる中華丼

お野菜がたっぷりで、イカ、海老、木耳
鶏ガラベースの中華丼のあんも
白いご飯にピッタリで、ご飯が進む味で
美味しいやつでした(≧∇≦)
お味噌汁は作ったよ
具材は、ほうれん草、モロヘイヤ、お豆腐
貧血と夏バテ予防なっしー


ふなちゃんのつぶやき



※画像とつぶやきはネットより
おかりしました。
ふなちゃんのツアーも
16日の東京公演でファイナルを迎えます。
暑さの中、ふなちゃんCHARAMELの
メンバーお疲れ様なっしー
残念ながら、私は参戦できませんが
参戦される梨友さんは
ふなちゃんと一緒に盛り上がり
素敵な夏の思い出を作って下さいね
ふなっしーNEWシングル
サンプラザ中野くんと共に作り上げた
「アルクナシ」のMVがyoutubeで
公開されていまーす
ご紹介しまーす。