おはようございます♡

私の貴重な朝ごはん

１キロあった干し芋を

一人で食べ切ってしまった

どうやら干し芋はＧＩ値が低めらしい

カロリー、糖質、ＧＩ値、

どれを抑えるのがいちばん良いのだろうか

食べたい気持ちと痩せたい気持ちが喧嘩して

なかなかうまくはいかないものです

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