こんにちは！

真山奈緒です

⚫︎ママと赤ちゃんにハッピーをお届け!

【ベビトレヨガ】を定期的に開催しています♡ベビトレヨガ認定講師です♪

⚫︎杉並区で【子ども姿勢ヨガ】

をスタートしました❣️

ご覧頂いている皆様、

ありがとうございます

（ブログの更新頻度が少なくて申し訳ないです）

今私が行っている活動がまとめて見れるのがこちらです↓

最新情報（レッスン・講座）

@nao_mayama | LinktreeLinktree. Make your link do more.

linktr.ee

レッスンの他に現在行っている講座を

ご紹介させて頂きます↓

--------------------------------------------------

赤ちゃんの脳の成長について/産後のママのお身体について/ベビトレヨガについて学べる講座↓

⚫︎2020年から自身の活動の軸であるベビトレヨガの講座をついにスタート！

ベビトレヨガママ向け2時間講座

ママ向け講座

ママ向け講座ママ向け講座とは？

nao-mayama-happylife.jimdofree.com

-----------------------------------------------------

⚫︎2021年は自身の経験から

帝王切開講座　

ヨガインストラクターが伝える

【帝王切開講座】〜出産前の心の準備/出産後の身体のケア・トレーニング〜

をスタートしました。

帝王切開講座

帝王切開講座帝王切開講座ってどんな講座なの？

nao-mayama-happylife.jimdofree.com

知っておくことで心の準備をし、不安を取り除くことができます。インストラクターの方々には帝王切開の知識を得て、少しでも多くのママ達の救いになって頂けたらと思います。

-----------------------------------------------------

⚫︎2022年からは

子どもの姿勢講座

子どもの姿勢講座（2時間）

子どもの姿勢講座＼ママたちが学ぶ／子どもの姿勢講座 0〜１２歳は心と身体が育っていく大切な時期です。「うちの子…姿勢が悪い🥺」「姿勢を良くしなさい！って言っても治らない」そんな悩みを持つママも多くいらっしゃいます。この講座では、“姿勢”についてはもちろんのこと… 子どもたちが“自然と正しい姿勢”になるような動き、子どもヨガポーズ、お家でできる姿勢づくり、習慣にする…

nao-mayama-happylife.jimdofree.com

を新たにスタートしました

この講座では、“姿勢”についてはもちろんのこと…

子どもたちが“自然と正しい姿勢”になるような動き、子どもヨガポーズ、お家でできる姿勢づくり、習慣にするためのポイント！

などをぎゅぎゅっと2時間で学んでいきます✍️

------------------------------------------------------------

どれも本当にオススメの講座となっておりますので、ご興味ある方は是非是非ご連絡ください

娘2人もすっかり大きくなりました!

上の子はもうすぐ4歳です

次女は1歳3ヶ月になりました

今年4月から次女が保育園に入った事もあり、自身のレッスンや講座など力を入れていきたいと思っています

大人向けヨガレッスン

ベビトレヨガレッスン〈0〜3歳〉

子ども姿勢ヨガレッスン〈3歳〜低学年〉

こちらもご興味ありましたら、

是非是非ご連絡ください

Instagramはこちら→Instagram

お問い合わせはこちら→LINEご登録♡

では、皆さま梅雨も笑顔で乗り切りましょう〜

自分自身を大切に…

真山奈緒

最新情報♡/これからについて