今日の食事忘れてました。

朝
トースト2枚 ピザマン一個
昼
サラダチキン 薫卵2個 ベビーチーズ サニーレタスサラダ
夜（というか夕方）
豆腐 納豆

そうそう、ジムで体重測ったら
68.6kg 体脂肪率21.8%だったかな？
運動直後で、プロテイン飲む前に測りました。