続き | 蜻蛉日記 〜ダイエットの記録〜
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蜻蛉日記 〜ダイエットの記録〜
ダイエットの軌跡を綴ります。
自分の記録のために。
時にはラーメンの誘惑に負け、時にはストイックに筋トレをし…
ハラハラドキドキのダイエット記録です。
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18日
夜 プロテインウエハース ソイプロテイン
有酸素運動
ステッパー 80分
汗だくです。頑張りました。
スクワット 30回3セット
ブランク100秒2セット
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