こんにちは、
直島美佳です＾＾
今日お昼のメルマガからです＾＾
今日は朝からおけいこの先生の
個別コンサルティング、
午後からは医師会で講座です(^-^)/
わたしはやっぱりコンサルが好きなんだなぁ、
がんばりまーす。
やめる勇気がないひとがやめる方法
新しいことをはじめるよりも
やめるほうが
勇気がいりませんか？
わたしはまーーーったく
やめられないタイプ
何年も行っていない
パーソナルトレーニング、
何ヶ月も行っていない、
ゴルフ教室・・・
行かないんだったら
お金がもったいない！
はい、百も承知なんですが
いえ、頭の中ではわかっているつもりなのですが
待ってよ、やめてすぐ
行きたくなったらどうする気？
というささやきおかみ（懐かしい）
の声が聞こえるの。
このループを延々と
繰り返しています＾＾；
訂正、繰り返しておりました＾＾
こんな、
やめられません重症患者（もはや病気だよね）のわたしが
やめられた方法があるっていったら
びっくりしませんか？
それはね・・・
まずは、《休止してみる》ことなんです＾＾
やめたいけどやめられない
↓
やめる
このひとっ飛びは
やめられません重症患者には
ハードルが高いんです。
だから、ワンクッション挟む。
↓
休止する
↓
やめる
そう、《休止してみる》こと。
パーソナルトレーニングや
ゴルフ教室だったら
休止したい旨、お電話します。
休止制度がないなら
そこでやめることになりますね。
やめたいのにやめられない状態は
なんだか心の中にひっかかったものがあって
気持ち悪いんですよね＾＾；
↑
わかってくれます？？
休止したら
「やめる第一歩進めた」自分に
すっきりします。
こころの中に酸素が入ってきたような気分。
人間関係も一緒なんですよ。
あーあの会ちょっとしんどいなぁ、、、でも
しがらみあるし
やめるって言いにくいよなぁ。
↑
あるあるでしょ＾＾
そういうときは「やめます」じゃなくって
「子供のことで忙しくって」
「仕事がちょっと忙しくって」
しばらくお休みしたいんですがってメールしましょう。
あくまで、
「わたし、なんだかそういう気分じゃなくて」とか
言わなくって、
自分以外のせいにする。
子供のせい、仕事のせい。
休止したら
気がついたら
１年ご無沙汰になって
すぅーっと離れていけるし＾＾
ほんっと、やめるってものすごい勇気が
いりますよね。
やめられません重症患者のお仲間さん、
ぜひ、お試しくださいね＾＾
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