こんにちは。
日本おけいこ協会
直島 美佳
です。
よく言われること・・・・・
「みかさん、寝ていますか〜〜？」
ものすごく心配していただきます。
どうしよう・・・・
わたしの睡眠時間を聞くとびっくりされるかもです〜^^;
だいたい、夜中０時〜１時の間に寝ます。
そして・・・・・恥かしいのですが^^;
８時まで寝ております！
寝すぎでしょうか？？
恥かしついでに白状しちゃいますね。
健康のため
美容のため
寝不足だと仕事のクオリティーが下がるから
７、８時間寝ているのではないんです^^;
実は、
毎日、寝落ちしております(^-^)/
真似しないでくださいね〜笑
おかげで頭すっきりで毎日お仕事できていますが、
本当はね、朝４時に起きて仕事したいわたしです。
わたしの尊敬する経営者たちはみなさん、４時か５時には起きて
お仕事をしていらっしゃるからです。
ですが、ここはわたしのいいところ（？？）
８時まで寝たからといって凹みません。
４５歳で出産して４９歳で３歳の三つ子ちゃんを育てているわたしには
７、８時間睡眠が必要ということなのだろう。
医学的に、笑
いつかは４時起きしたいですが（すみません、クライアントさんや生徒さんたちには
いつかすぐ決めて！と毎日言っていますが、ここはご勘弁くださいませ♡）
子供たちが大きくなって体力が蓄えられる状態になったら
きっと４時起きできるに違いない・・・・・
今は７、８時間睡眠しないと、
きっと過労死するんだ・・・・（たぶんです、笑）
３歳は甘えん坊ですね。
３人が一斉に抱っこ〜と言ってくるの。
かわいいですが、体が、、、
いつも全身筋肉痛ですといえば、
その大変さをわかっていただけるかと^^;
最近は立ったまま３人を抱っこは無理ですから
寝たまま、上に３人を乗せますが・・・
賢くなってきた三つ子ちゃんは、
「ママ、スタンダップ！」と言います、笑
腰が全然悪くなっていないのが奇跡ですよね♡
睡眠時間は、７、８時間です。
だから、お仕事はできるときに超集中しかないですね、笑
すみません・・・
なんの参考にもならないかと思いますが、
ちゃんと寝ていますってことだけ、
ご報告させていただきますね〜(^-^)/
ではこれから、今晩のメルマガを書きます。
けっこう人気なんですよ\(//∇//)\
よかった読んでくださいね〜♡
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