よく寝たら痩せる？？

お稽古歴45年！318教室通ってわかった！
お客様がわんさか集まるサロンの共通点教えます。

人気サロネーゼクリエーター

日本おけいこ協会®会長
おけいこみかさんこと直島美佳です。

みなさんこんばんは。

今日はもう寝ます

毎日夜中１～２時に寝るのですが、美意識の高い女性とランチをしたときに「睡眠時間をたっぷり取ると痩せる」と聞いたんです。

へ

それだけでいいの

簡単ですね～

正しくは、「ちゃんと睡眠を取らないと痩せない」だったような気もしますが。

こどもの明日の荷物の準備って大変ではないですか？

みかさんは３０分以上かかります。プラス、あ、お洗濯忘れてた～

となった日は夜中２時を過ぎてしまうんですよね。

土曜日の夜だけ準備をしなくていいので早く眠ることに決めました

お肌の調子が全然違いますしね。

では、みなさんおやすみなさい。

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