美脚トレーナー金井道代先生の体験レッスンへ行きました！

モデルにとって小顔と美脚は絶対ですよね。

この脚でモデルはありえませーんほんとに思います。けれどオトナになってから脚が細かった日は1日もない極太脚のみかさんです。

モデルでなくても、小顔と美脚はきれいの必須条件ではないでしょうか。

美脚トレーナーの金井道代先生の体験レッスンへ駆け込みましたょ。

金井道代先生のHPはこちらです。

先生の長年の経験からの専門的なことをわかりやすくとっても楽しくお話くださいました。

脚が太い原因はひとによって違います。体験レッスンではその原因によりそのひとにぴったりのエクササイズをします。

美脚レッスンというと、、脚に効くエクササイズと脚のリンパマッサージなど、脚へのアプローチばかりするものだと思っていましたが。。

みかさんの場合は背骨と股関節が固いそうで、まずはそこをよく動くようにしないといけないそうです。へー

足でしっかり地面を押して立つ。

歩くときは後ろ脚が地面を蹴って前へ進む。

モデルウォーキングは内側重心で足の親指の付け根に体重をかけて歩くのが基本なのですが、、なぜできないのか理由がわかりましたょ足の裏を使ってないのだそうです。

内容が深くて濃くて、この体験レッスンすごくおすすめです(美容目的で行きましたが、健康にもつながるなーと思いました。)

美容に関してはプロにまかせるのが1番いいですよね。(保湿と日焼け止めは自力でこまめにしています。)

美脚になる近道なんて、普通のひとはわかりませんからね。

先日は体験レッスンでしたが、早速12週間の美脚コースにお申し込みしました。

はたして、、みかさんは長年の極太脚にバイバイできる日が来るのでしょうか

みなさま、またお話聞いてくださいね。