野菜スープダイエット＼(^o^)／
無糖ミルク紅茶
でおなかをほっこり温める。
今日からまじめにダイエットしますょ。
ネイルしに行きましたらネイリストさんが「3ヶ月で7.5キロ痩せたー」と
ごはんとパンと麺類を食べなかったそうです。炭水化物ダイエットですね。
みかさんは「夕方6時以降食べないダイエット」をしましたが1日もできませんでした
空腹にたえられません。
というわけで、夕方子どもたちをお迎えへ行き帰宅するまでに、
無糖ミルク紅茶
でおなかをほっこり温める。↓
おうちではごはんNGにして、野菜スープはおなかいっぱい食べてOKにします。
お肉入りですが、とり胸肉です
ネイリストさんによると、最初の1ヶ月はつらいけどそれをこえたら慣れる、そうです。
がんばりまーす
春に公開オーディションを控えているから本気出さなきゃね