11月14日金曜日のモデル育成日記を大公開＼(^o^)／sen-seのモデル育成6ヶ月集中コースの課題を毎朝公開しま～す。
「その日食べたもの」と「モデルとしてどのようか生活をしたか」を書き、「食べたもの」と「自分」のお写真を添付したものを講師の先生方へ毎晩メールで報告するというものです。
普通に食べてるやん
と思われますか
と思われますかいえいえ、これでも半分くらいに減っていますょ。みかさんのゆいいつの自慢は大食いですから
朝から申し訳ないのですが、すごーーーーく長いですし、おもしろくありません
ご興味のあるかただけ見てくださいね。
ご興味のあるかただけ見てくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お疲れ様です。
育成15期なおしま みかです。11/14金曜日のご報告をさせていただきます。
【今日食べたもの】
朝:メイプルトースト、ゆで卵、コーヒー(一口だけ)
昼:ビーフシチュー、カレイの竜田揚げ、コーンポタージュ、ごはん
夜:鮭と野菜の豆乳スープ2杯、ごはん軽め2杯
食後のおやつ:パイナップルケーキ
【今日やったこと（仕事、学校など） 】
美容編
⚫︎ノーメイク(日焼け止めだけ)で過ごしました。お肌に負担をかけないためにもメイクをしている時間を短くしようと思います。
⚫︎バレエの堀見悦子先生に教えていただいた「脚を真っ直ぐにするエクササイズ」を気がつく度にしました。
⚫︎温熱ドームに1時間入り汗をたくさん流しました。お肌のため、体温を上げるために続けたいと思います。
生活編
⚫︎夜中12時までに眠るようにしています。体調がお肌に出るので、もともと健康ですが健康の底上げをします。
⚫︎赤ちゃんがいると部屋がすぐに散らかります。今までは諦めていましたがきれいな部屋で過ごしたいと思うようになりまめに掃除をしました。プロのモデルは整った部屋で規則正しい生活をしていると思います。今のわたしの生活をもう少し整えていきたいと思います。
⚫︎カバンの中もきれいにしました。体だけでなく環境を整えることも美につながると思っています。
【モデルとしてどの様な意識を持って生活したか】
⚫︎今日は「意識」をあまりできませんでした。
朝起きたときに喉が少し痛かったのですぐにうがい薬、マスク、足首、首元を温めるなどして、「何があっても休めない仕事」であることを自分の中で再確認しました。
【振り返りと明日】
⚫︎ノーメイクはお肌にはいいと思いますが気持ちと体の緊張感が無くなってしまいました。やはり毎日メイクします。
⚫︎月乃先生のご著書3冊のkindle版を購入しました。明日東京へ行くので行き帰りの新幹線で読ませていただきます。
⚫︎バレエの堀見悦子先生が言われた「キレイに歩くだけではだめ、ひとを惹きつけて《選ばれ》なければ仕事はありませんょ」が心にずっと残っています。悦子先生はスタジオでダンスをされていないときでもとても目立っていました。それは何故か？と考えました。たくさんの美人の中でもひときわ輝やいていたのは何故でしょう。
「自信」はある程度の年齢のかたは何らかの分野でお持ちだと思うのですが、それは見た目に表れるほどではないかもしれません。何も話さなくても表れる輝きは何なのか、をずっと考えています。
⚫︎明日の写真はもっと「モデル」になります。
日記を書く課題のおかげで「モデル」をより意識できます。ありがとうございます。
先生方、明日もどうぞよろしくお願い致します。
以上、育成15期なおしま みか でした。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
では出張へ行ってまいりま～す
みかさんの通っているモデルスクール
sen-se
http://sen-se.com