11月13日木曜日のモデル育成日記を大公開＼(^o^)／sen-seのモデル育成6ヶ月集中コースがスタートしたら課題が出ました。「その日食べたもの」と「モデルとしてどのようか生活をしたか」を書き、「食べたもの」と「自分」のお写真を添付するの。
毎日ですょ。ひー
恥ずかしいですがこちらに翌日公開しま～す。(意外と真面目に書いています。笑わないでね
)
)ただね、朝から申し訳ないのですが、すごーーーーく長いんです
ご興味のあるかただけ見てくださいね
ご興味のあるかただけ見てくださいね＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お疲れ様です。
育成15期のなおしま みかです。11/13木曜日のご報告をさせていただきます。
【今日食べたもの】
朝:焼き厚揚げ
昼:ハンバーグ丼(508kcal)
ウォーキングレッスン直前:わらび餅(黒蜜は無し)
夜:あんこう鍋
【今日やったこと（仕事、学校など） 】
美容編
⚫︎昨日スプレー式の保湿ローションを持ち歩き頻繁に顔にスプレーしましたら1日中お肌がしっとりしていたので継続しました。(以降毎日します。)
⚫︎デコルテ、首に保湿クリームを塗りストールを巻いて過ごしました。(屋外では首元を晒さないと決めました。)
⚫︎ハンドクリームを車、キッチン、お手洗いなどいろんな場所に置きました。
⚫︎脱毛をするクリニックを探し予約をしました。
⚫︎立つときに傾かないで左右のバランス良く立つようにしました。(姿勢の悪いモデルはいないと思います。)
その他
⚫︎昨日の自撮り写真は携帯が顔にかぶってしまいましたので、自撮り棒と三脚を買いました。
⚫︎自分のブログに育成日記やレッスンのことを書いています。人目に晒すことで緊張感を持ってモデル生活を送りたいと思います。
⚫︎甲南山手のバレエレッスンに参加させていただきました。一握りを目指すのだから並ではダメ！心に刺さる言葉がたくさんありました。
食事編
⚫︎デパートのヘルシー惣菜の店(すべてのメニューがカロリー表示されています)へ行きどのような食事が低カロリーかつ栄養があるのかを調べました。
⚫︎寝る前と目覚めに「お白湯」を飲む習慣を再開しました。
⚫︎お肌によい食材を調べました。
【モデルとしてどの様な意識を持って生活したか】
⚫︎ファッション雑誌は今まで洋服ばかりに目がいっていましたがモデルのポージングを見るようになりました。
⚫︎ビジネスではメンターを決めてそのかたの習慣や思考を真似るようにしています。モデルも同じだと思います。
昔から月乃先生のブログを拝読しておりますが、なんとなく見るのではなく、「何かいいことを盗む」気持ちで見せていただきました。
また月乃先生のブログにリンクが貼られていました福山由佳先生のブログも見せていただきました。(先日のラジオ収録でご一緒させていただきました。お肌と笑顔のときの口元がとても美しかったです。収録の場で食事などの生活習慣について質問すればよかったと反省。)→ウォーキングレッスンでお逢いできたので質問させていただきました。「保湿が大切」だそうです。
【振り返りと明日の目標】
⚫︎食事を報告しなくては！と思うと食べづらくなり結果暴食しませんでしたが空腹が辛かったです。「食べない」のではなく「低カロリーのものをしっかり食べる」やり方に変更します。
⚫︎先生方、現在活躍中のプロモデルの方々にお逢いできるのは週1～2回だけなので質問をドンドンさせていただこうと思います。
⚫︎バレエレッスンで先生の言葉が深く突き刺さりました。が帰りの電車でメモをしようとしましたら一部忘れています。その場で「メモを取らせてください」と言うべきでした。深く反省です。
⚫︎ラジオ収録もバレエレッスンもとても貴重な体験をさせていただきました。思い切って来てよかったです。先生方から教えていただく情報を最大限活用させていただこうと思いました。
⚫︎明日から雑誌を真似て手をお顔に当てるポージングをしてみます。(月乃先生のブログに手の置き方が書かれていました。)
日記を書くことで「モデル」をより意識できました。ありがとうございます。
明日もどうぞよろしくお願い致します。
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以上で～す。長いのに読んでくださってありがとうございます
みかさんが通っているモデルスクールsen-se