「どうしてそんなに元気でいられるんですか～どうしたらそうなれますか～」うれしいメッセージを度々いただきますっ
実際はカラダは元気いっぱいではないの～育児で体力をいっぱい使うから慢性全身筋肉痛＆慢性寝不足でフラフラなんですのょ～っ
それにね、からだとココロってほんと密接につながっているね・・疲れているとココロが凹みやすくなる～っ
(レッスンへ行ってアドバイスされただけで凹んで熱が出たわ、それくらいよわよわなのっ
)
カラダはひとまず置いといて、
意識して、ココロをニュートラルな状態をキープするためにいろいろ策をねるわけですっ
「これを食べたら元気になるわ」ってお決まりのを作るとか(最近のみかさんはキルフェボンのタルト)
1番効くのは、ほめてもらうこと～っ
みかさんのまわりには「えらいね～」って言ってくれるひとがたくさんいますっ(ありがとう
)
これが1番の栄養なんですょ、ほめてくれるおかげでカラダがしんどくともココロの健康をキープできていま～すっ
逆に「大変ね～わたしはとても無理だわ～」(手をぶるんぶるん振ってむりむりのポーズ
)
これは逢うひとの98パーセントに言われるのだけどほんとは聞きたくない言葉かな・・
「大変」って自覚する間もなくここまでやってきたので「そんなに大変なことしてるのかっ
」と意識化されてしまい、呪文のようにグルグルしてしまう「わたしって大変なんだ」
→なんとなくカラダがしんどい気がしできちゃう～ひ～っ
修行とか、自分に厳しく追い込むこともステップアップするときには絶対必要だと思います、
けれど、それはカラダがめっちゃ健康体なときでいいんじゃない～っ
カラダが疲れているとか、体調が万全でないとか、小さいこどもがいるとか・・
そういうときは、自分を甘やかして、チヤホヤしてくれるひととだけ付き合ってもいいんじゃないかなぁ～と思うわけですっ
チヤホヤされましょう～っ
メッセージのお返事になってますかっ
昨日のみかさん、素顔で失礼しま～すっ
iPhoneからの投稿
実際はカラダは元気いっぱいではないの～育児で体力をいっぱい使うから慢性全身筋肉痛＆慢性寝不足でフラフラなんですのょ～っ
それにね、からだとココロってほんと密接につながっているね・・疲れているとココロが凹みやすくなる～っ
(レッスンへ行ってアドバイスされただけで凹んで熱が出たわ、それくらいよわよわなのっ
)カラダはひとまず置いといて、
意識して、ココロをニュートラルな状態をキープするためにいろいろ策をねるわけですっ
「これを食べたら元気になるわ」ってお決まりのを作るとか(最近のみかさんはキルフェボンのタルト)
1番効くのは、ほめてもらうこと～っ
みかさんのまわりには「えらいね～」って言ってくれるひとがたくさんいますっ(ありがとう
)これが1番の栄養なんですょ、ほめてくれるおかげでカラダがしんどくともココロの健康をキープできていま～すっ
逆に「大変ね～わたしはとても無理だわ～」(手をぶるんぶるん振ってむりむりのポーズ
)これは逢うひとの98パーセントに言われるのだけどほんとは聞きたくない言葉かな・・
「大変」って自覚する間もなくここまでやってきたので「そんなに大変なことしてるのかっ
」と意識化されてしまい、呪文のようにグルグルしてしまう「わたしって大変なんだ」→なんとなくカラダがしんどい気がしできちゃう～ひ～っ
修行とか、自分に厳しく追い込むこともステップアップするときには絶対必要だと思います、
けれど、それはカラダがめっちゃ健康体なときでいいんじゃない～っ
カラダが疲れているとか、体調が万全でないとか、小さいこどもがいるとか・・
そういうときは、自分を甘やかして、チヤホヤしてくれるひととだけ付き合ってもいいんじゃないかなぁ～と思うわけですっ
チヤホヤされましょう～っ
メッセージのお返事になってますかっ
昨日のみかさん、素顔で失礼しま～すっ
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