訪問ありがとうございます♪
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾®
認定インストラクター
さかがみなおみです♪
あなたは
スイーツを食べる時に
スイーツのカロリーが
高いから
と
とその後の炭水化物を
抜いたりしてませんか
太っていた時のわたしは
スイーツのカロリーの分
ご飯抜けばOKっしょ
と思ってたので
昼ご飯や夕ご飯で
炭水化物抜いてたクチです
がっ
実はこれが
間違いで
ご飯の糖質＝スイーツの糖質
ではなく
似てるけど
ぜんぜん違う働きを
するものなのです
がーん
なので
スイーツを食べても
炭水化物も
食べないとダメだと
言われる所以なんです
黄金バランスダイエット®️では
スイーツを食べるなら
３食しっかり食べないと
食べるのはNGと言われています
スイーツも楽しみつつ
3ヶ月で8キロ
6ヶ月で12キロ
やせることが叶いました〜
まとめ
スイーツと炭水化物の
糖分は別モノ
スイーツを食べるなら
３食栄養バランスよく
炭水化物もちゃんと食べるべし
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